
Sağlık Bilimleri Fakültesi
KALİTELİ UYKU SAĞLIKLI YAŞAMA İLK ADIM

Türkiye’de her on kişiden birinin uykusuzluk sorunu yaşadığına dikkat çekilerek, son 50 yılda günlük uyku süresinin erişkinlerde ortalama 2 saat azaldığı belirtildi. İzmir Ekonomi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Hemşirelik Bölümü Öğretim Görevlisi Deniz Talaz, kaliteli bir uykunun uygun zamanda yeterli sürede kesintisiz olması gerektiğini söyledi.
Uyku problemlerinin kişide, dikkatte dağınıklık, yorgunluk, sinirlilik ve çökkünlük halleri oluşturduğunu kaydeden Talaz, “Uyku problemlerinde trafik ve mesleki kazalarda artış, günlük aktiviteleri yerine getirme zorluğu, eklem ve kas ağrıları gibi sorunlar ortaya çıkıyor. Bununla birlikte enfeksiyona yatkınlık, iyileşme sürecinde yavaşlama gibi bilişsel, psikolojik ve fiziksel olarak olumsuz sonuçlar da doğurabiliyor. Yaşam kalitesinde azalma, sağlık ve iyilik hallerinde bozulmalar ortaya çıkabiliyor” dedi. Stres, çalışma saatleri, egzersiz, ısı ve ışık gibi çevresel faktörlerle alkol, sigara, çay veya kahve tüketiminin de uyku düzenini değiştirdiğini aktaran Talaz, yanlış zamanlarda uykuya dalma, uykuyu sürdürmedeki zorlukların da yaşam kalitesini düşürdüğüne işaret etti.
‘Ciddiye alınmıyor ama…’
Kötü kalitede bir uykunun metabolik ve kardiyovasküler hastalıklara neden olduğunu vurgulayan Talaz, uyku probleminin toplumda ciddi bir sağlık sorunu olarak görülmediğini bildirdi. Talaz, sağlıklı bir yaşam için düzenli ve kaliteli bir uykunun büyük önemi olduğuna dikkat çekerek, “Uyku, canlıların vazgeçilmez temel ihtiyaçlarındandır. Uyku, gündelik yaşamın dışında, boşa geçen ya da kesintiye uğrayan bir zaman dilimi değil, aksine, fizyolojik, psikolojik ve sosyal boyutları bulunan aktif bir durumdur. Yetişkinler için ideal uyku süresi ortalama yedi-sekiz saat olarak belirtilmektedir” diye konuştu.
HABER |TÜM HABERLER

Hemşirelik Haftası Etkinliği
Hemşirelik Haftası Etkinliği kapsamında "Sağlıkta Yapay Zeka" konulu söyleşisi ile Prof. Dr. Melih Bulut ve "Bir Cerrah Gözüyle Göller" temalı sunumu ile

Farkında mısınız? HIV/AIDS
İzmir Ekonomi Üniversitesi Tıp Fakültesi, Sağlık Bilimleri Fakültesi, EKOKAM katkıları ile hazırlanan HIV/AIDS Farkındalık Haftası etkinlikleri 1-5 Aralık tarihlerinde İEÜ Sağlık Kulübü

Uluslararası Adli Hemşirelik Sempozyumu
İzmir Ekonomi Üniversitesi SBF Hemşirelik Bölümü, Ege Üniversitesi Hemşirelik Fakültesi, İzmir Kâtip Çelebi Üniversitesi SBF Hemşirelik Bölümü ve Adli Bilimciler Derneği tarafından

MEME KANSERİ FARKINDALIK ETKİNLİĞİ
Meme Kanseri Farkındalık Ayı olan Ekim ayı kapsamında İzmir Ekonomi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi ve Sağlık Kulübü öğrencileri ile Meme Kanseri Farkındalık

2022-2023 Akademik Yılı Sağlık Bilimleri Fakültesi Açılış Dersi
İzmir Ekonomi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi 2022-2023 Akademik yılı Açılış Dersi 'Dokunmanın Gücü' başlıklı konuşması ile Prof. Dr. Sema Savcı'nın katkılarıyla gerçekleştirildi.

3. Sınıf Öğrencimizden Staj Başarısı
3. Sınıf öğrencilerimizden İrem Akbıyık'ın yaz stajını yaptığı İzmir Bozyaka Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde göstermiş olduğu profesyonel yaklaşım, üstün çaba ve başarılarından dolayı kendisine

Yaşam kalitesini yükseltecek proje
İzmir Ekonomi Üniversitesi (İEÜ) Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü ile Balçova Belediyesi, ‘Sağlıklı Yaşam İçin Egzersiz’ projesiyle ilçedeki yaşlıların ve engellilerin hayat kalitesini

İEUFTR'den XVIII. Fizyoterapide Gelişmeler Kongresi'nde Poster Bildiri Ödülü
Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü Araştırma Görevlisi Ahmet ÖZTÜRK; XVIII. Fizyoterapide Gelişmeler Kongresi'nde poster bildiri dalında üçüncülük ödülüne layık görülmüştür. Kendisini tebrik eder, başarılarının devamını